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书愈心灵,读伴成长|suncitygroup太阳新城 举办心理健康阅读分享会

2023-04-27  点击:[]

4月25日,公司举办了第三季第2期心理健康阅读分享会,本期阅读书目为《和另一个自己谈谈心》。

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王紫竹同学介绍到,今天分享的书目是心理学书籍畅销家武志红老师的《和另一个自己谈谈心》。在书中,他谈及到孤独、自恋、成长、梦想四个主题,由数篇思考、感悟文章组成。正如作者所说,一个人会在一生中不断遭遇各种挑战甚至颠覆,因此而迷失自我。希望同学们通过阅读这本书学会自我观察、自我觉知,更好的成为自己。

王英杰同学分享到,正如英国精神分析师比昂如是所说的“关系的本质,是谁向谁投射焦虑,或是谁为谁承受焦虑。”自我功能好的人可以接住对方的焦虑。例如,治疗师与来访者,父母与年幼的孩子。在正常情况下,是后者向前者投射焦虑,前者承接并转换焦虑。作为思想政治教育专业的员工,应当从书籍内容中寻找启发并结合自身所学专业,为今后的科研和工作奠定一定的基础。

高美娟同学就“无回应之地,即是绝境”这一观点分享感受。一个在绝境中长大的人,会习惯性认为对方不喜欢自己,但事实这大多不是这样的,如果你去沟通就会发现,对方只是关注于自身。良好的人际关系需要给予对方有质量的回应,而沟通就是联结人际关系的最好桥梁。

李涛同学认为,认真做事的人可能被贬低,被怀疑动机有问题,而不去做选择的人则可以一直抱有全能感和清白感的幻觉。然而,当时间日复一日地消逝时,没有主动做选择的人会感觉到生命的空虚。他希望大家在今后要充分发挥主观能动性,创造力量的源头,不做被安排、被决定的人。

郭颖慧同学就书中关于《孤独》这一主题进行分析。人是群居动物,就意味着一个人的时候,孤独变得理所当然,但享受孤独却不是每个人随随便便就能做到的。我们需要和这个世界去碰撞,和形形色色的人去打交道。正如书中提到的,我们需要高质量的社交,打开心门与外面的世界产生互动,我们的心性才会得到真正的修炼。

王怡同学就书中《成长》这一主题进行分享。她提到,成长并不是走向完美,而是走向真实,要追随自己的心。成长的过程就是摒弃假自我,找到真自我的过程。以自己的感觉构建的自我,即真实自我,以别人的感觉构建的自我,即假自我。勉励大家要在成长的过程中,要勇敢活出真正的自我,找到真正的自我投入的关系。

本次心理健康书籍阅读分享会,提高了同学们的心理健康水平,让同学们认识到关爱、协助、成长、奋斗的力量。用经典书籍抚慰了心灵,用沟通交流促进了心理成长。

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